Work-Life-Balance in der Niederlassung

Niederlassung auf dem Land

Angekommen: Als Paar in die eigene Praxis

Jona und Dr. Marcus Ober sind Allgemeinmediziner:innen aus Leidenschaft. Seit langem haben sie einen gemeinsamen Traum: Sie wollen etwas Eigenes machen. Jetzt haben die beiden zusammen eine Praxis im Allgäu gegründet.

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Eine Ärztin blickt aus einem Flugzeugfenster. — Bei einem Sabbatical kannst du eine Auszeit vom Mediziner:innenalltag nehmen. ©iStock/lechatnoir

Sabbatical

Auszeit vom Praxisalltag

Der Berufsalltag für Mediziner:innen ist anspruchsvoll – ob in der Klinik oder eigenverantwortlich in der Praxis. Aus dem Grund wünschen sich einige Mediziner:innen eine Auszeit von ihrem Beruf. Ein Sabbatical als Arzt oder Ärztin – geht das?

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Eine Frau mit langen roten Haaren joggt über eine Brücke. In den Ohren trägt sie Kopfhörer. — Ausdauersportarten wie Jogging eignen sich ideal zum Stressabbau. ©iStock/sanjeri

Sportarten für Mediziner:innen

Bewegung fördert Stressabbau

Der Arbeitsalltag von Mediziner:innen ist häufig anspruchsvoll. Wie kannst du Stress und Anspannung abbauen und dich für deine Aufgaben in der Praxis stärken?

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Ein junger Arzt spielt Gitarre, um sich vom Stress in der Praxis zu erholen. — Der Alltag in deiner Praxis kann stressig werden: Musizieren kann dir dabei helfen, dich vom Niederlassungsalltag zu entspannen. ©iStock/damircudic

Förderliche Hobbys

Musik als Medizin: So bauen Ärztinnen und Ärzte Stress ab

Zeitdruck, höchste Konzentration und mitunter schwere Schicksale – diesen stressigen Arbeitsalltag kennst du als Arzt oder Ärztin bestimmt. Aber was machst du in deiner Freizeit, um dich zu entspannen und für deine Arbeit zu stärken? Warum die Musik helfen kann, erzählen eine Geige spielende Augenärztin und ein Psychiater, der in einem Chor singt.

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Eine Familie sitzt gemeinsam in einem Café. — Trotz Praxis genügend Zeit für Familie und Freizeit finden? Mit ein paar Tricks und Kniffen schaffst du die richtige Balance zwischen Arbeit und Privatleben. ©iStock/Tatiana Terekhina

Praxis und Freizeit

5 Tipps, wie du dir eine gesunde Work-Life-Balance schaffst

Chef oder Chefin in der eigenen Praxis sein, Patient:innen optimal behandeln und gleichzeitig noch ein erfüllendes Privatleben führen? In der Niederlassung hast du viele Möglichkeiten, den Spagat zwischen Beruf und Freizeit gut zu meistern.

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Ein Paar steht auf der Wiese und umarmt sich. — Unter Mediziner:innen funkt es besonders häufig – doch es gibt Stolpersteine im Beruf, die das gemeinsame Glück trüben können. iStock/Drazen_

Erste Hilfe für Medizin-Paare

Herzklopfen oder Kammerflimmern?

Dass Mediziner:innen sich ineinander verlieben, ist gar nicht mal so selten. Doch wie hoch ist die Gefahr, dass die gemeinsame Profession zur Überdosis wird? Zwei Paartherapeut:innen verraten, was Ärzt:innen in der Beziehung beachten sollten.

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Dr. Klaus Volmer hört ein Kleinkind ab, das vor ihm auf einer Liege liegt. Die Mutter sitzt neben ihrem Kind auf der Liege. — Kinderarzt Dr. Klaus Volmer bei seinem Einsatz im Südsudan 2016. ©Rogier Jaarsma

Ärzte ohne Grenzen: Dr. Volmer hilft Kindern in Not

»Das bedeutet Arzt sein«

Manchmal kommt der Anruf nachts und es muss ganz schnell gehen: Dr. Klaus Volmer war schon in etlichen Auslandseinsätzen für die Hilfsorganisation »Ärzte ohne Grenzen« im Einsatz. Der Kinderarzt erzählt, wie er Niederlassung und Engagement vereinbart und warum die Nothilfe für ihn so wichtig ist.

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Arzt engagiert sich ehrenamtlich und untersucht einen kleinen Jungen. — Viele Ärztinnen und Ärzte engagieren sich ehrenamtlich im Ausland. ©istockphoto.com/laflor

Medizinwissen fürs Gemeinwohl einsetzen

Ärztinnen und Ärzte im Ehrenamt

Als Ärztin oder Arzt nimmst du deine Verpflichtung ernst. Doch nicht nur im Praxisalltag kannst du dieser nachkommen, sondern auch in unzähligen ehrenamtlichen Projekten.

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Ärztin blickt in die Kamera. — »Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf hat hier einen höheren Stellenwert als in den USA«, sagt Augenärztin Ioanna Loupasaki. Bild: © Heiko Laschitzki

Gemeinschaftspraxis

»Wer in seinem Job viel gibt, braucht Abwechslung«

Athen, Baltimore, Berlin: Ioanna Loupasaki hat in drei Ländern als Ärztin gearbeitet. Hier erzählt die Griechin, warum sie sich für Deutschland und gegen eine der bekanntesten Kliniken der Welt entschieden hat.

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Ärztin in einem Behandlungszimmer — Von Berlin nach Blankenfelde-Mahlow: Alexandra von Kornatzky hat sich als Allgemeinmedizinerin selbstständig gemacht und ihre eigene Praxis eröffnet. (© Ralph Penno)

Selbständigkeit

Neustart in Mahlow

Als die Zeit für die Familie immer knapper wurde und die Schichten im Krankenhaus immer später endeten, traf Alexandra von Kornatzky mit ihrem Mann Matthias die Entscheidung, sich selbstständig zu machen.

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Ein Mann mit Baby auf dem Arm. — © Unsplash/katieemslie

Work-Life-Balance

Praxis und Familie? Passt zusammen

Kinder oder Karriere? Junge Ärzte und Ärztinnen wollen beides: Zeit für den Beruf, aber auch Zeit für Partner, Kinder und Freunde. In der Praxis gibt es eine Vielfalt von Arbeitsmöglichkeiten, die eine gute Work-Life-Balance ermöglichen.

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Antonia Stahl blickt in die Kamera. — Gut vernetzt: Antonia Stahl ist Mitinitiatorin von »Brandenburger Junge Allgemeinmedizin«, einem Netzwerk für angehende Fachärztinnen und -ärzte. Bald gründet sie mit Kollegen eine Praxisgemeinschaft. Bild: © Heiko Laschitzki

Gemeinschaftspraxis

»Ich gehöre zur Generation Y«

Bis vor kurzem hat sie noch in einer Klinik für Geriatrie in Potsdam gearbeitet. Jetzt lässt sich Antonia Stahl nieder. Dabei wollte die Allgemeinmedizinerin eigentlich Journalistin werden.

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Ein Porträt von Dr. Christopher Marchand. — Dr. Christopher Marchand am Rande des Infotags »Praxis erleben« 2015: Marchand ist Facharzt für Allgemeinmedizin. Während seiner Weiterbildung zum Facharzt war er in der Inneren Medizin, Allgemeinmedizin, Chirurgie und Kinderheilkunde tätig. 2004 hat er sich mich mit seiner Hausarztpraxis in Berlin Charlottenburg niedergelassen, seit 2008 ist er weiterbildungsberechtigt für das Fach Allgemeinmedizin. Seine Praxis ist eine von 400 Lehrpraxen der Berliner Charité.

Familienzeit

»Für meine Kinder wirklich da zu sein, ist toll«

»Die Vielfalt in der täglichen Arbeit ist unser Trumpf – werdet Allgemeinmediziner«, empfiehlt Dr. Christopher Marchand. Wir haben mit dem weiterbildungsberechtigen Arzt und vierfachen Vater aus Berlin Charlottenburg über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie in der Niederlassung gesprochen.

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Valeska Müller blickt in die Kamera. — Dr. Valeska Müller ist niedergelassene Augenärztin und Mutter einer kleinen Tochter. Die Arbeit in ihrer Praxis bekommt sie mit Kind und Kegel prima unter einen Hut.

Familienzeit

»Wenn der Babysitter bestellt ist, muss man aus dem Haus gehen«

Dr. Valeska Müller ist niedergelassene Augenärztin und Mutter einer kleinen Tochter. Die Arbeit in ihrer Praxis bekommt sie mit Kind und Kegel prima unter einen Hut.

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Viele Personen auf einem Bild als Collage

Angebot

KBV-Service: Beruf und Familie verbinden

Beruf und Familie verbinden – gerade für Ärzte und Psychotherapeuten ist das keine leichte Aufgabe. Auf dem Portal der Kassenärztlichen Bundesvereinigung findest du viele Informationen und Beispiele.

Zum Online-Angebot der KBV